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澳门银河里面所有品牌,为何下定决心减肥?听听女博士的心声

 发布时间:2020-01-11 17:01:13     文章来源:互联网整理
 

澳门银河里面所有品牌,为何下定决心减肥?听听女博士的心声

澳门银河里面所有品牌,本文原发于微信公众号“邱医生说”。

鄙公众号已经支持关键词搜索,在对话框输入“减肥”“轻断食”“面膜泥”“脾胃”等词,后台会自动推送相关联文章。

我突然明白,减肥不只是为了好看。更是为了能够健康快乐地跟自己所爱的人好好生活在一起。

一提起美食就忍不住冲动,却天天叫嚷着减肥减肥的人,就是我。

其实和我一样的菇凉,不在少数。

每次看着自己快溢出手机屏幕的柿子脸,又偏偏坚决不用美图。

决心不足,减肥痛苦,反反复复,狂飙的肥肉总是hold不住。

但对我而言,终于下定减肥的决心,确切说,来自于对死亡的领悟。

奶奶就非常疼爱我。

我清楚地记得,小学二年级,不能回老家和奶奶一起度暑假,略感惆怅的我写了一封信,告诉奶奶我很想念她,然后把这封信塞在蚊帐底下。

后来被我爸妈翻了出来,俩坏人就这事笑了我好几年。

我家在长江边,暑假里每一个闷热的傍晚,奶奶夹上一领草席,手持大蒲扇,带着我爬上江堤,找个位置,一边和邻居聊天,一边大蒲扇摇啊摇。

我一会儿看看银河,一会儿看看江心驶过的轮船,很快进入梦乡。

长大之后,奶奶爱屋及乌,对我老公也很疼爱。78岁高龄那会儿,还亲自下厨,给孙女婿做蛋炒饭,不停地热情招呼他快吃快吃,锅里还有。

我问老公味道如何?

他说:说假话,好吃;说实话,齁咸!盐还没化呢!

真难为他全吃完了,堪比吃药。

有这么夸张吗?真的有。

奶奶做了一辈子饭,咸了一辈子,也油了一辈子。

她们那代人,对于饥饿的印象实在是太深刻了,以至于在生理上不再受饿之后,心理上的饥饿感持续了大半生。

在奶奶的心目中,她固执地认为,所谓好吃的三餐,一定要重油重盐,盐在调味,油在营养。肚里有油水,身体才会好。

不曾想,就是这样的观念,害了她。

六七十岁时候的奶奶,显得非常富态,但到了七八十岁,她猛然间消瘦下去,饱满的身体一下子变得松松垮垮。她总说四肢麻木,半夜难眠,下床时轻轻磕了一下,就股骨头骨折。

医生说,奶奶有严重的糖尿病,如果手术,恐怕伤口愈合的速度不会太快;如果不做手术,接下来的时光只能在床上度过。

几个子女一商量,还是决定让奶奶做手术,站起来总比站不起来好。但站起来的奶奶并没有站多久,很快另一边的骨头又骨折了。

这一次,奶奶站不起来了。

奶奶生命中的最后时光,时而清楚时而糊涂,清楚时越来越少,糊涂时越来越多。她忘记了许多人,许多事。

但在我去年十月回去时,一推开门,奶奶就笑着喊出了我的名字,我望着模样大变的奶奶,忍不住抱着她哭了一场。

今年春节前几天,奶奶走了。

那几天异常寒冷,我赶回家奔丧,火车上哭了一路。但出殡那天,阳光和煦,耀眼的光芒洒满奶奶自己买下的墓地。晚上回家,一轮又大又圆的明月从湖面上升起,天空是深邃的蓝。

那一刻,我的心活过来了。我突然明白一件事,对奶奶最好的纪念,就是让自己好好活着。

其实在奶奶、爸爸、叔叔相继查出有糖尿病之后,我就知道了,自己应该是糖尿病的高危人群。

去年有段日子,身体非常沉重,爬个五楼,必须要在三楼歇一会儿。

彼时的我身材走形,胖得不像话。在医生师妹的督促下,到医院查血糖和胰岛素,妥妥的胰岛素抵抗,和糖尿病只有一步之遥。

我将会坚定地走在减肥的路上。

希望自己的意志力和行动力,让这段路不要太长。

我知道,自己必须一生警惕糖尿病的风险。

但我也有信心,健康的饮食、适度的运动、阳光的心态,是保持健康的三大法宝。

原文作者是我的大学校友,师姐,目前正在攻读博士。

经过同为医生的校友推荐,在我的安排下进行了一个疗程的周末轻断食。

总体疗效非常不错。改变了我对吃货的原始认知。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

这篇文章去年10月底发表在我的微信公众号“邱医生说”上。

彼时距离她完成疗程已经过去了将近半年。

原文中有一段话,是讲述减重的过程,但是看着特别像广告,搬运到头条的时候,我还是决定删掉。

发这篇文章的目的是,希望大家重视体重带来的健康问题。

我知道有很多不健康的瘦子,但是健康的胖子,真的不多。

以上。

友情链接:用轻断食减掉17斤是什么样的一种体验



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